糖尿病該什麼時候驗血糖？正確量測血糖時段與目標 | 合法除蟲公司

2020年8月17日—...表現喔！到底該什麼時候量測餐前、餐後血糖，配對血糖是什麼？半夜血糖該幾點量？今天就讓智抗糖帶你了解不同時段的監測意義與血糖標準。

空腹血糖也稱為「晨起血糖」，通常指的是起床後，馬上測得的第一筆血糖值，需與前一餐間隔至少八小時。 量測空腹血糖可以讓糖友評估前一天晚上的降血糖藥物或胰島素的控制效果，如果空腹血糖過高，表示血糖控制不理想；過低的話，便代表藥物劑量過多或前一天晚上的飲食攝取不足。

餐前血糖指的是用餐前的血糖值，與前一餐至少間隔四小時。 如果飯前血糖過高，表示前一餐的飲食有問題，要做調整，但如果發現每天的三餐餐前血糖數值都逐漸遞增，那可能是基礎的胰島素不足，需要與醫療團隊討論是否藥物需要調整。

飯後血糖是指從吃第一口飯開始算，經過 2 小時候所測得的血糖值。 主要目的在瞭解食物以及藥物對血糖的影響。如果飯後血糖過高，表示可能飲食攝取過量、或是藥物劑量不足；過低的話，則表示飲食與藥物之間沒有配合好。

配對血糖透過量測同一餐的飯前與飯後血糖的差距，來觀察飲食、藥物是否需做進一步的修正。 若飯後與飯前血糖差距太大，建議先檢視飲食是否攝取過多的醣類，或是太多精緻、加工的食物，如果飲食檢視都沒問題，就需再進一步與醫師討論目前藥物劑量是否要做調整。

睡前血糖是指睡前測得的血糖值。 監測睡前血糖除了可以知道是否需要適當補糖，避免夜間發生低血糖外，也可以與隔天的空腹血糖相比較，知道自己有沒有黎明現象（早上起床血糖偏高的現象）。

半夜血糖通常指的是凌晨 3 – 4 點間的血糖值。 如果晨起空腹血糖過高的狀況，就必須測半夜血糖來確認空腹高血糖的原因。

在了解不同的量測時間及數值的意義後，糖友們也可以試著規劃自己的血糖量測計畫。讓智抗糖帶你跨出量測血糖的第一步，一起簡單有效的量測血糖。首先，我們可以依照身體狀況來設定自己的血糖目標，最後根據...